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【早安健康／張承宇報導】想要靠運動來維持身體健康、保持美好體態，卻苦於沒時間運動，只能望著鏡子中的粗腿胖臀興嘆？日本瑜珈老師推薦了一個簡單的動作，利用零碎時間就能簡單做，能幫助同時減少臀部、背部、腹部的贅肉，還能提升肌力、促進燃脂，讓我們更快瘦下來！  簡單動作利用零碎時間就能同時鍛鍊背部、臀部、腹肌  日本美容睡眠專家、瑜珈老師小林麻利子表示，就算沒有時間、不想出門運動，只要利用電視進廣告等零碎時間稍微鍛鍊，也能夠帶來良好的減肥效果。他推薦的運動，能夠針對豎脊肌、臀大肌、腹肌進行鍛鍊，有助於消除腹背贅肉、雕塑背部曲線。  日本知名瑜珈老師森和世也指出，脊椎兩側的豎脊肌「紅色肌肉」比例更高，燃脂效率是白色肌肉的2倍，因此鍛鍊此處更容易瘦。日本女子體育大學健康科學、體力科學教授澤井史穂則表示，鍛鍊平常不常用到的腹部肌肉，提高肌肉量及基礎代謝的效果會更加顯著，同時還可能有活化內臟、提高抵抗力的好處。  日本愛媛大學附屬醫院抗老預防醫療中心主任伊賀瀬道也亦表示，臀大肌是全身中最大的肌肉之一，鍛鍊臀大肌有助燃燒脂肪與糖分，提高瘦身效率。  日本知名健身教練、美國運動醫學會認證運動生理學專家中野James修一也表示，臀大肌具有在步行時吸收來自地面衝擊的作用，因此若是能得到充分鍛鍊、柔軟度得到提升，還可能有預防腰痛的效果。  時時刻刻都能瘦，零碎時間這樣練！下一頁與您分享一組「背部、臀部、腹肌，通通都能練到」的高效動作喔！  零碎時間這樣鍛鍊背部、臀部、腹肌超簡單   …  延伸閱讀：更多健康相關新聞滑手機停不下來 小心骨刺在你身後比真實年齡年輕？ 6秘訣歲月不留痕夏天想吃冰消暑 三招教你正確吃冰芒果營養大公開 四族群避免過量尿失禁迷思多 做錯運動更嚴重＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

37歲女星謝忻常常參與外景節目，有「外景小公主」封號，更和藝人阿翔時常搭檔出外景日久生情，「滿滿的」友誼讓2人情不自禁當街喇舌，卻慘遭週刊活逮，引發各界抨擊。其實，常跑外景節目，讓謝忻受了不少苦。謝忻日前在節目《醫師好辣》透露，每次出外景她都會穿短褲、安全褲和內褲，私密處一直呈現悶熱狀態，而且若遇到外景地點較鄉下，廁所很偏僻，她就會憋尿。不僅如此，也常因節目需求即使生理期也要下水池，還被製作單位說「塞個棉條就好」。沒想到這樣長期累積的狀況，讓謝忻竟發生慘痛經驗。她透露有一次覺得下半身無力和抽痛就去尿尿，結果竟發現馬桶裡面全部都是血，當場嚇壞，讓她懷疑是不是生理期？還是前幾天吃了火龍果？而且她整個腹部痛到不行，痛到幾乎「用爬的」回去休息室。不過，謝忻指出當時因為對膀胱炎的認識不多，就一直喝水、蔓越莓汁，還不敢上廁所。直到一天工作結束才去就醫，醫生告訴她，「妳膀胱炎非常嚴重，妳還可以忍到現在，可能會往上感染，一定不能憋尿，要好好照顧膀胱，不然會反覆感染」。她希望藉這個經驗，提醒女性要好好照顧私密處，否則若反覆發作，定會人生黑暗和煩悶。【影片看不到請點我】更多 TVBS 報導被附身了？女星酒醉被請出 亂咬2路人脖子還掌摑狂踹 邀謝忻上節目換得「這回應」 憲哥火大：別再聯絡了 爆當羅志祥小三 超胸女星被起底「換對象速度像換衣服」 連啵3下！楊丞琳手牽手陳妍希 帶粉絲進入青春回憶

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

[新頭殼newtalk] 中國有不能戰而好為主戰之議者，皆當斬首……中國人民耐勞易使，果能教練，可轉弱為強。──戈登（Charles George Gordon）外國雇傭兵不是清末才第一次出現，「師夷長技以制夷」也不是晚清才有的應急策略。唐朝安史之亂時，朝廷重金聘請吐蕃和回鶻軍隊幫助對抗安祿山和史思明叛軍；南宋時，朝廷也曾拿錢收買金國對付西夏，之後又聯合蒙古對付金國。三千年未有之變局，催生西洋「常勝軍」在鎮壓太平天國的過程中，清帝國的統治模式被動的發生劇變：由於八旗和綠營腐敗不堪、無力征戰，朝廷不得不重用曾國藩、左宗棠、李鴻章、胡林翼等漢族大臣，組建湘軍、淮軍等「鄉勇」，這種新式的漢族地方武裝成為鎮壓太平天國的主力。由此使得「同治中興」之後，權力由中央下移至地方，封疆大吏各自為政，中央政令不出紫禁城，以致在義和團拳亂期間，出現拒絕遵從慈禧太后「與萬國開戰」詔書的東南互保運動。另一方面，洋人開始成為這場戰爭中一股舉足輕重的力量。在朝廷與太平軍的對峙中，洋人站在哪一邊，決定著哪一邊能在這場漫長而血腥的內戰中取勝。就在清廷與太平天國在南方苦戰的同時，北方又烽煙四起，英法聯軍打進北京城，咸豐皇帝逃往承德避暑山莊。清廷被洋人狠狠的教訓後，放下身段，與西方列強展開貌似平等的「外交」，簽訂和約，並用非正式的方式，請求洋人出兵幫助鎮壓太平軍。於是，就有了以外國雇傭兵為主體的「常勝軍」。美國歷史學家R．J．史密斯（Richard Joseph Smith）在《十九世紀中國的常勝軍—外國雇傭兵與清帝國官員》一書中指出：「常勝軍身為展現東、西方共同分享的新合作精神，而出現的第一批中西制度性的組織之一，集中反映出合作政策背後的衝突與妥協。」在「三千來未有之大變局」中，這支西洋雇傭兵身分特殊、敏感且張力十足：他們與清帝國不僅存在種族和國籍的差異，更有著文化與制度的天壤之別。或更直接的說，是文明與野蠻的差別。諷刺意味十足的是，雙方所定義的文明與野蠻是顛倒的。清國人認為自己是文明人，洋人是野蠻人；洋人則認為自己是文明人，清國人是野蠻人。一八四０年以來，清帝國在與西方的對決中屢戰屢敗，但統治階層只承認「技不如人」，不承認本身在文明核心上是低劣、落後的，所以只願意採取「師夷長技以制夷」的應對策略。美國研究中國史的權威費正清（John King Fair bank）指出：「常勝軍擁有的外國大砲和連發步槍，以及它運用的、由長江三角洲水路上的明輪蒸汽船實施的兩棲戰術，使該軍在中國軍事史上，占有新的技術方面的重要地位。」這些新技術以及建立在此之上的新戰術，讓常勝軍贏得了一連串輝煌的戰役。常勝軍的成功，讓李鴻章等清帝國開明派官員意識到武器和技術的重要性。一八六三年，李鴻章說：「一旦中國擁有兩件東西－－迫擊炮和蒸汽船－－西方人就不得不收回干預之手！」清帝國願意購買西方先進的槍炮和船艦，進而加以模仿製造，以此縮小與西方在軍事上的差距。但船堅炮利並不足以讓清帝國「站起來」，中俄伊犁爭端（按：俄國趁西境混亂，出兵包含伊犁在內的中國領土）和在此之前的台灣危機（按：因《天津條約》，清廷陸續開放淡水、基隆、安平、打狗四港），證明李鴻章目光短淺和盲目樂觀。「中體西用」不是靈丹妙藥，而是致命毒藥。捨本逐末，無法脫胎換骨，但在軍事領域有限的進步，至少可以取得擊敗太平天國的優勢。書名：顛倒的民國作者：余杰出版時間：2019年7月(即將出版)出版社：大是文化有限公司更多新頭殼報導余杰書摘 《顛倒的民國》「鴉片戰爭」 不是鴉片的戰爭 而是貿易的戰爭書摘》以捐納、軍功換官銜，板橋林家與霧峰林家的崛起

日前在台中又發生了酒駕慣犯撞死兩名機車騎士的事情，每當這類新聞出現，各種加重刑責的聲浪就不斷湧現。這次更驚動了法務部長，指示要朝向「故意殺人」的方向研擬修法。但我們來看看現在台灣懲罰酒駕的罰則，最高處9萬元以下罰鍰，並當場移置保管該汽車及吊扣其駕照一年，且最高刑責是10年以下有期徒刑。不瞞各位說，正在看文章的你，跟打文章的我，思緒正常的人看到這些罰則應該都不會輕易去酒駕。但是，為什麼還是有人酒駕？其實，自從民國102年修正「道路交通管理處罰條例」第35條，以及「刑法」第185條之3之後，不論是酒駕肇事件數或是取締酒駕及移送的件數逐年下降，酒駕肇事的件數自民國103年開始大幅下降到160件（102年以前平均300件左右），104到107年分別是，137、95、85、96件。而取締酒駕及移送的件數也是以每年減少兩千多件的速度遞減，到107年取締總件數為10萬1202件，重典的修法的確起了效用。但現在這些願意賭一把的酒駕者，甚至是喝到茫了的無行為能力者，老實說再苛刻的刑責，或許都沒辦法嚇阻他們。加重刑責固然是需要的方向，但是從其他角度增強防範，也是不可缺的手段，我們應該朝以下兩個方向修法：一、連坐法連坐法的概念取自於日本，他們的法律規定，如果酒駕者無法正常駕駛，借車給他的人也是5年以下有期徒刑、或100萬日幣以下的罰金。提供酒駕者酒類飲料的人，坐在酒駕者車輛上的人，則是3年以下有期徒刑、或者50萬日幣以下的罰金（酒駕者無法正常駕駛時）；2年以下有期徒刑、或者30萬日幣以下的罰金（駕駛酒測值超過0.15mg/L時）。所以除了針對酒駕者嚴厲的懲罰之外，對於同車坐在酒駕者車輛上的人也制定不輕的刑責。雖然有人會說這樣一來會不會打擊面過廣，讓無辜沒喝酒的人也遭殃。但如果以酒駕容易造成其他人家庭碎裂的角度來看，這樣子透過同車者預防阻止酒駕的制度設計，非常值得。二、沒入車輛若酒駕肇事致人重傷或死亡者，應當場沒入車輛。雖然這樣的罰則設計，有許多人認為違反比例原則且沒入車子並不是遏止酒駕肇事的必然要素。不過這樣的設計一方面增加肇事者的代價提高嚇阻程度，另方面也會增加社會共同預防的程度。例如租車業者或者是借予車輛的友人，在出借之前就會不斷地耳提面命並且衡量是否適合出借。若對方是酒駕累犯，降低其再次取得車輛的機會。目前針對酒駕者本身的刑罰其實已經具有相當嚇阻效果，但酒駕的慣犯基本上也不怕受罰，或者當下根本意識不清，沒意識到刑罰的後果。因此，透過其他人的力量來降低酒駕的可能性，是目前可以努力的方向。包含連坐法的設計，就是增加一道保險栓，透過同車的友人去發掘酒駕並進而遏止酒駕行為發生。不過，刑罰終究是最後不得不的手段，更重要的還是在預防。防止酒駕應該是種是非價值的建立，酒駕應該跟姦淫擄掠、狗盜鼠竊、癮君子一樣，都是基本的對錯問題，無法容許之事。社會應該建立起強烈的道德責難，拒絕酒駕的文化，甚至認為酒駕是件可恥的事情，從最基本的是非對錯建立。酒駕，不應是僥倖沒被責罰而沾沾自喜的事情。酒駕，是件可恥的事情。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台北市 / 黃敏惠 徐弋桓 報導為了減輕租屋負擔，內政部推出單身青年和新婚及育兒家庭的租屋補助，單身青年只要年齡20歲至40歲，每戶每月最高補貼4000元，新婚及育兒家庭租屋補助更達每戶每月最高5000元，預定今年9月上路。其中台北市享有最高額度的補助，不過民眾認為，住在台北開銷大，就算補助5000元，恐怕還是杯水車薪。要扛得起台北的房租，就抱不了孩子，讓這位當媽的，孩子一蹦出來，二話不說搬去桃園，不論你北漂南漂希望你能租得起房子落腳，內政部推出單身青年和新婚及育兒家庭租屋補助，只要你20歲到40歲單身青年，或是結婚兩年內家庭，以及養育未成年子女的家庭，只要收入在各縣市最低生活費2.5倍以下，家庭成員也沒自有房子就符合資格，補貼最長可達一年。補助金額每戶每月依照地區來分，像新婚家庭及育兒家庭最高補5000元，單身青年最高4000元，不過要特別注意的是收入資格的限制，以物價最高的台北市最寬鬆。家戶中每人每月平均所得低於41450元者都能申請，反觀金門縣得低於27838元者才可申請。內政部過去推出的租屋補助，幾乎一搶而空，當錢包還不能更飽，只能先求有再求好。 原始連結更多華視新聞報導單身 婚育租屋補貼 最高每月5千台商回台投資2.0版 補貼雙降更多生活相關新聞鋒面今晚襲台「大變天」影響至週一宜蘭幽浮降臨？神秘圓圈稻田引熱議妻想要衣櫃 天兵尪回收場花1300挖到寶長榮薪水不如華航？他一張比較表打臉便當最雷菜色？網推「這道」噁到吐＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【楊勝凱／綜合報導】在謝淑薇單雙都闖過首關後，今換成詹家姊妹詹詠然／詹皓晴在伯明罕女網賽雙打首輪登場對上大會第4種子葛倫菲爾德(A.Groenefeld，德國)／薛爾絲(D.Schuurs，荷蘭)，可惜詹家姊妹在苦戰三盤後以4比6、7比5和4比10落敗止步無緣雙打8強。 伯明罕女網賽是詹詠然／詹皓晴在法網止步後，今年的首場草地賽籤運並不好，兩人雙打首輪就遭遇到大會第4種子葛倫菲爾德／薛爾絲，雙方在今年杜哈、羅馬各在硬地和紅土交手過1次，詹家姐妹硬地勝、紅土落敗，雙方算是平分秋色。 詹家姊妹在首盤第1局就先遭到破發處於落後，雖然在第3局逃掉了3個破發點，但詹家姊妹在拿不到對手的破發點下，首盤就以首局的被破發而以4比6先讓出首盤。 第2盤，詹家姊妹雖然都先在第2、6率先破發，但可惜都在次局就被回破下，雙方一直僵持到5比5，第11局，詹家姐妹逃掉了2個被破發點，第12局反倒逼出第2個盤末點後，成功以7比5扳成平手。 但可惜在第三盤超級搶十中，詹家姊妹卻一開始就先連續丟了6分，雖然姐妹倆連追了3分，但可惜仍無法扳回劣勢，最終以4比10吞敗而無緣8強。更多追蹤報導今年曾宣佈告別球場 莫瑞傷癒奇蹟復出對手20分鐘棄賽 謝淑薇晉伯明罕雙打4強U12中華男團4戰全勝 取得亞洲決賽門票西西帕斯籲年輕球員 力爭下月溫網冠軍化解法網誤會 蒂姆邀請小威搭檔溫網混雙今日最夯新聞流量前3名使用逾10年 電都被它們吃掉了長榮高層嗆罷工：我就是專制嬤稱養「大狗」舊照一看驚呆

娛樂中心／綜合報導25歲韓國女星雪莉，過去曾是女團f(x)的成員之一，2015年她退出組合後專注在演員活動上，接下不少戲劇。喜愛透過社群網站與粉絲互動的她，先前時常因脫序的言行以及過度裸露的照片，引起網友的謾罵，甚至有網友造謠她吸毒，21日她接下新節目《replynight》的主持，首度回應網友的惡評，再度引起討論。▼▲雪莉長相甜美，身材更是姣好。（圖／翻攝自雪莉IG）過去雪莉在網路上爭議不斷時，仍堅持做自已，獲得大票網友的讚賞，但仍有部分人持反對意見，其中她時常曬出自己沒穿內衣的照片、影片，激凸的畫面全被看光，但她完全不理會酸民的批評，還曾在開直播被問，「為何總是不穿內衣？」時，反而大膽回嗆「比起過多的關心，更討厭視姦的人」，直率的言論獲得好評，對此，她也在新節目中透露自己不穿內衣的原因，表示自己消化不好，如果穿內衣常壓迫到胃，感到不舒服所以才沒穿。▼▲雪莉常因不穿內衣惹議。（圖／翻攝自雪莉IG）雪莉退團後整個人風格突變，當時曾有人惡意造謠她吸毒，不僅如此，2017年她與金秀賢一同演出電影《Real》時，在戲中有吸毒的戲份，為了完全揣摩角色，雪莉每天專心研究5部有關毒品的電影，想不到卻因演技太過精湛，產生真的吸毒的誤會，甚至過去還有人暗指雪莉的瞳孔與吸毒者的瞳孔相似，此類謠言不斷傳出，她也特地在節目中回應，「我真的可以在這拔頭髮給你，不然腳毛也行。」嚴正強調自己不會去做犯法的事。▼▲雪莉特地澄清自己「絕對沒有吸毒」。（圖／翻攝自新浪娛樂微博）節目播出後，雪莉的回應獲得大批網友支持，紛紛前往相關文章底下留言：「大家就算再不喜歡她也沒必要因為她演了就懷疑她吸毒吧」、「她在real裡演技真的不錯」、「她非常有自己的個性，相信她」、「肯定沒吸，主要是她皮膚實在太好了。」力挺雪莉。x 三立新聞網提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！ 拒絕毒品 珍惜生命 健康無價 不容毒噬更多三立新聞網報導升格當媽咪3年！湯唯被爆喜懷第二胎…知情人吐露「真相」鍾麗緹夫妻登熱搜全是吵架！張倫碩無奈吐心聲：我也很煩長榮地勤忙3小時沒停過！她心疼吐：很累沒吃飯仍面帶笑容夏天背部狂爆痘！曾之喬「3招」輕鬆解決…洗澡順序最關鍵更多新聞報導李玟幫徵男友 「喜歡混血」Jolin笑黃子佼明年4月結婚 女星撞期同月結婚孫翠鳳嫁女兒 新娘性感婚紗照曝光阿翔「一天一砲」真相 偷腥不僅1個月片酬7500萬 黃維德降價演「包公」今日娛樂推薦影音

中國時報【吳敏菁╱彰化報導】彰化縣政府率全國之先，在花壇國中成立第一個「AI人工智慧」與「IoT物聯網」的「AIoT智慧聯網教育中心」，21日揭牌，現場安排智慧農園、智慧蜂箱、人機對弈、機器視覺辨識與機械手臂等體驗，培養未來科技人才。彰化縣長王惠美表示，設立AIoT智慧聯網教育中心，主要在激發學童創意思考，人工智慧與物聯網速度越來越加快，改變我們的生活，要讓彰化更具有競爭力，AIoT智慧聯網學校是個高度具有前瞻性的概念，先行補助200萬元經費設立，讓孩子們提早接觸科技，帶動各種學習。這次，還邀台北市內湖高工、彰化師範大學附工及彰化高中的師資協助設計向上延伸的銜接課程，打造自造教育及人工智慧科技教育雙主軸特色教育。國立彰化師範大學副校長陳明飛表示，教育部希望明年把AI人工智慧當國高中的課綱，但是目前國、高中師資太少了，彰師大願意進到彰化地區開設人工智慧課程，讓學生能動手來做，甚至師資的培訓。現在網路上已有許多開源程式，不限科系大家都可做人工智慧。花壇國中AIoT智慧聯網教育中心未來計畫與彰化師範大學及各國際大廠合作，開設AIoT種子師資培訓班，並以設備飄移及課程外送為兩大主軸，推廣智慧聯網課程。並結合22個夥伴學校。

▲ G20高峰會將在6月28、29日於日本大阪舉行。（翻攝自G20官網）日本 / 歐陽廷宣 綜合報導一年一度的G20高峰會，今（2019）年由日本擔任主辦國，G20高峰會將在6月28、29日於大阪舉行。在G20高峰會舉行期間，大阪市將實行大規模的交通管制，旅客可以多加利用鐵路交通；計程車機場接送將暫停服務，市區內部分觀光景點也將會閉館。大阪府警察網站公告，為配合G20大阪高峰會舉行，6月27日到6月30日，將於機場，包括機場聯絡橋在內的高速公路，進行大規模且長時間的交通管制。旅客請多加利用鐵路系統，較不易受交通管制影響。另外，加強關西機場內的保安措施，在期間內，將會有員警於航廈入口檢查旅客的搭機證明，如機票、電子機票、機票訂位證明等。未攜帶機票等文件的旅客，將進行隨身行李檢查。在G20大阪高峰會舉行期間及該期間前後，請旅客避免自行開車前往關西機場，並請提前抵達，預留充分時間辦理手續。大阪觀光局指出，高峰會期間，為強化反恐對策等警備工作，將有至少20處觀光設施暫停營業或停止接待旅行團；天守閣將在27、28日閉館，由於天守閣是大阪熱門的觀光景點，大阪市表示「希望旅客能夠理解」。原始連結 更多華視新聞報導 G20在即 日本大阪警遭刺.槍被搶 【晚間搶先報】616反送中遊行 大數據估144萬人上街

台北市 / 綜合報導【3歲前勿拋接.旋轉 避免"嬰兒搖晃症"】小朋友的血管還有腦神經破裂，很可能是被劇烈搖晃的甩鞭效應，導致"嬰兒搖晃症"，常發生在未滿三歲的兒童身上，尤其兩個月到四個月大的嬰兒最常見！小朋友喜歡的飛高高還有旋轉遊戲，都有可能引發嬰兒搖晃症之外，騎車載小朋友如果只用包巾也有風險，原因我們帶您了解。【罷工第3天! 工會下周要反告長榮】長榮空服員罷工，空服員持續於罷工現場靜坐、集結，而工會也搜集證據，將在下周一或是二對長榮按鈴提告，而靜坐過程中，發生長榮高層出面詢問，拿回證件的細節，與工會爆發口角衝突。【長榮6/30前取消逾900航班 旅客跳腳】長榮空服員罷工，資方勞方喬不攏，戰線可能延長到11天，長榮官網已經列出6月30日取消航班資訊，從20日罷工下來，總計取消超過9百航班，桃園機場長榮櫃檯排隊等簽轉的旅客，等到疲憊不堪，還有因為班機被取消，峇里島團24個人滯留一天才回台，到櫃台要求賠償。【浮誇系創意冰品 當季水果堆滿滿】天氣好熱，吃冰成了很多民眾的消暑首選！帶您到台南高雄的冰店，看看超浮誇的冰品，用當地盛產的水果，加上創意巧思，推出奢華風的芒果冰，西瓜船和鳳梨船，美味又澎湃的冰品一上桌，就讓人驚艷。詳細新聞內容 鎖定1858華視晚間新聞新聞直播請點此 華視官方粉絲團原始連結更多華視新聞報導 長榮到6/30取消逾900航班 旅客跳腳 長榮罷工 交長鬆口檢視罷工預告期

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

日前波蘭與台灣簽署「台波刑事司法合作協定」，成為歐洲第一個與我簽署此類協定的國家。而這份協定的內容，也包括了如香港「逃犯條例」中的引渡、受刑人移交、訴追犯罪及犯罪預防資訊分享等刑事司法合作。但波蘭是在「一中原則」下與「臺灣」簽署合作協定，卻未聞政府表示「中華民國主權」是否遭到消滅？在目前尚未平息的「反送中」香港修改「逃犯條例」的事件中，大陸委員會數次發出新聞聲明，不僅指出「由於港府所提文件具有『一中』意涵，基於主權不能退讓，本會亦宣示不接受矮化我方的修法作為」，更還強調對「逃犯條例」的修法，「絕不會接受任何以消滅國家主權為目的之作為」。然而，陸委會並未說明，何以適用於香港的法律，會有消滅中華民國主權之虞？而且，香港修改自己的法律，就算台灣不接受遭到矮化，接下來又該有何對港的政策或措施呢？對香港的主權從1997年7月1日起，已由英國移交給「中國」，而這個「中國」是英國政府所承認的「中華人民共和國」，此為國際間的現實狀況。但對中華民國來說，香港也屬於中華民國領土的一部分，只是目前實質上並無統治權。台灣制定有《香港澳門關係條例》，理由就如同制定「兩岸人民關係條例」一般，法理上將中國大陸、香港和澳門均視為中華民國的領土。「港澳條例」和「兩岸人民關係條例」都是基於「一個中國」原則所制定。「一個中國」原則本是中華民國憲法所體現的法理和法統，而香港基於「一個中國」原則所制定的法律，如果我們反對他們的「一中」，至少也應該進一步主張我們的「一中」。畢竟，兩岸四地間目前雖然「分治」和「分制」，但在法理上所認同的「中國」，卻仍承認主權並未分裂與領土仍屬完整。事實上，波蘭和我簽署「台波刑事司法合作協定」，也是基於「一個中國」的原則；否則，為什麼是和「台灣」，而不是和「中華民國」簽署呢？波蘭為前共產主義國家，中共建政後即在外交上承認「中華人民共和國」，至今仍在外交上承認「一個中國」的政策。2004年6月8日胡錦濤訪問波蘭時，曾和當時的波蘭總統克瓦希涅夫斯基在華沙簽署了《中、波聯合聲明》。該「聯合聲明」的第十一點為：「波蘭重申，堅持一個中國政策不變，反對任何旨在改變臺灣地位、導致台海局勢緊張的做法。支持中國和平統一。」也證明了波蘭日前是在「一個中國」的政策下，與「台灣地區」簽署了司法互助協定，而非和「中華民國」簽署。香港修正自己的《逃犯條例》以及波蘭和台灣簽署司法互助協定，同樣都是基於「一中原則」，而未承認「中華民國」在國際法上的主權地位。換言之，這也是陸委會所說的「消滅國家主權」的行為，但何以外交部卻拿來當成外交成績？其實，民進黨當局的策略，是將「中華民國」當成抵抗兩岸邁向統一的藉口，並以操作「兩個中國」來給予孕育台灣獨立的滋養品。這就無怪乎，蔡英文總統執政三年多來，去年九合一選舉民進黨大敗後，最近才從「這個國家」改稱為「中華民國台灣」。 (作者成言，台灣文字工作者)  【大華網路報】

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜今（22）日前往台中參加台中場「挺韓誓師大會」，不但再次提到登革熱議題，砲打中央，還提出「拉進來，打出去」的新口號。韓國瑜也批評民進黨得了「權力中毒症」，不過卻遭網友反批，「你才得了職位中毒症！」韓國瑜提到，民進黨的總統初選，只要了解民調的人都當成笑話，認為這個民調有問題，連民調專家也不相信，甚至民進黨前總統陳水扁都說這民調簡直是笑話，這一連串的作為，讓他感覺到民進黨現在最大的問題，就是得了「權力中毒症」，為了權力他已經中毒了。▲韓國瑜批評民進黨得了「權力中毒症」。此外韓國瑜也針對立法院最近修正通過的《公投法》提出看法，他表示，20多年前他是立委，他在立法院永遠看到一個人穿西裝打領帶，很孤獨，看到人就鞠躬拜託，跟他大概鞠了一百次，這個人叫蔡同榮，就堅持一個法案，就是公投法，當時還取了一個綽號叫「蔡公投」。韓國瑜說，「雖然他們兩個政黨不同、意識型態不同，想法也不一樣，可是我尊敬他，他為了他的理想在努力。可是今天的民進黨，這些領導中華民國的官員們，還值得我們尊敬嗎？」韓國瑜指出，蔡同榮這麼辛苦，上個禮拜民進黨卻硬是把公投法關進鐵籠，因為他們得了「權力中毒症」，每一件事都是想著自己的權力，每一件事情都離人民愈來愈遙遠，「民進黨真的墮落太多，民進黨的勤政、熱情、愛鄉土已經完全失去了，這是我對民進黨感到悲哀的。」對此，有網友表示，「你才得了職位中毒症」、「說得滿嘴，做沒半件」、「你做了什麼問問自己」、「挑撥離間最會，政策沒半步」、「連蚊子都治不好，還想治國」。更多三立新聞網報導台中造勢轟中央！韓國瑜：看我鬧笑話、出洋相抄襲？韓國瑜造勢唯一政策 遭爆是10年前行政院長提出內鬥內行？韓國瑜拉攏中小企業 胡幼偉：對手有首富形象尷尬！疑台語歌不會唱 韓國瑜造勢麥克風急塞他人

【早安健康／張承宇報導】位於腰部的腰大肌是維繫美好曲線的重要關鍵之一，然而，過了30歲以後，肌肉卻會隨著年紀增長而漸漸衰弱，再加上腰大肌是平常較少運用到的部位，更加容易衰弱，使身材漸漸走樣。日本塑身專家推薦一個簡單的動作，只要簡單來回扭扭腰就能刺激、鍛鍊腰大肌，除了恢復美好身形，還可能幫助調整骨盆、腰椎，改善身體平衡！  鍛鍊腰大肌幫助恢復美好腰線，還能回正骨盆、腰椎  日本塑身專家今村大祐表示，平常姿勢不良會讓骨盆、腰椎偏離應有位置，使內臟下移，讓腰部失去美好曲線。而想要恢復美好的腰部曲線，透過扭轉腰部的動作來鍛鍊腰大肌就有可能做到。  今村大祐強調，腰大肌是支撐骨盆、腰椎的深層肌肉，透過簡單的扭腰動作，就可能鍛鍊腰大肌，並有燃脂的效果，同時還能活化骨盆周圍肌肉、改善骨盆與腰椎歪斜，讓內臟可能漸漸恢復位置。不僅如此，由於腰大肌是較大塊的肌肉，透過充分的鍛鍊，可望有效提升代謝，讓身體的基礎代謝提高、更容易瘦。  日本塑身專家土井千春也指出，包括腰大肌的腰部各處肌肉，是維持美好腰部曲線的重要關鍵，然而卻可能會從30歲開始隨著年紀增長而急速衰弱，需要靠鍛鍊來幫助保持體態美好。  日本格斯丘療法專家、前模特兒櫻田千智也表示，腰大肌等腰部肌肉是平常較難運用到的肌肉，而若有僵硬、血液流動不良問題，容易使與之相聯繫的骨盆因此歪斜，使身體平衡不良，甚至可能因此引發疼痛，因此積極鍛鍊是有必要的。  鍛鍊腰大肌，這樣扭扭腰超簡單！繼續看下一頁分享動作教學影片與圖解！  鍛鍊腰大肌這樣扭扭腰超簡單  雙腳與肩同寬，將腰部向右後方扭轉，使右手碰觸左臀、左手碰觸右臀，左右交互做20次即可。 ※做的時候注意身體保持與地面垂直，不要將腰部向下彎。  影片  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞感冒抽淡菸「不傷身」 醫：想太多醫教吃香蕉降尿酸 實測1週有感避免暑假胖一圈 健康養成不怕胖神經內分泌瘤 6成在胰腸胃連三天36℃熱壞 心肌梗塞病號激增＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）漫長的兩個月暑假即將到來，家長們白天上班忙碌，而孩子在家切換成「宅宅模式」，不是吃飽睡、睡飽吃，就是打電動、看電視，讓好多家長和老師憂心忡忡，就怕孩子白白浪費兩個月的光陰，還賠上健康。沒有課業壓力的美好暑假，家長除了可以幫孩子報名游泳課程，半強迫式的運動機會，也可以陪伴孩子一起跳跳繩、公園散步，以及利用假日多安排戶外的家庭旅遊，增添專屬的旅遊回憶，不但減少孩子整日沉浸在3C產品上，也能趁機培養親子感情。董氏基金會指出，台灣學童普遍常見三少二多的生活問題；太少蔬果、太少乳製品、太少運動，太多高油糖鹽食物、太多含糖飲料。在加上暑假不用上課，是孩子最容易放縱飲食、作息不正常的時候，常常暑假放完孩子也跟著胖了一圈。家長應該注意維持與培養孩子良好的正確飲食習慣，以及維持運動習慣，若不方便出門，可在室內從事跳繩、爬樓梯、體操等運動。鼓勵孩子健康吃、快樂動1）每天吃足5份蔬果：包含蔬菜、水果與全穀物。2）每日喝足1500 C.C.的水：補充適量水分，對身體排毒與健康有益。3）少吃零食：零食大多屬於高熱量，且有太多不利健康的添加物。4）到戶外動一動：規律的運動可消耗體力與多餘熱量。5）使用3C少於1小時：眼睛需適當休息，勿沉迷於3C產品。6）每日睡足8小時：穩定的生活作息，才能擁有穩定的身心狀態。如何避免暑假胖一圈？除了少吃多動，飲食要選天然的最好，儘量不吃加工食品，才能將食物的毒害風險降到最低。同時選擇當令的食材，農藥用量少、價格相對較低，能兼顧健康又能省荷包。更多健康相關新聞感冒抽淡菸「不傷身」 醫：想太多扭扭腰瘦出S曲線 自己修復骨盆醫教吃香蕉降尿酸 實測1週有感神經內分泌瘤 6成在胰腸胃連三天36℃熱壞 心肌梗塞病號激增＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

疾病管制署今天(20日)公布1起本土登革熱新確診病例，截至目前為止，國內累計有22例的本土登革例病例，且全都住在高雄市。疾管署表示，這1名新增病例，是住在高雄市鼓山區綠川里30多歲男性，近期沒有出國史，平常活動點是以住家及三民區、金獅湖市場為主。這名個案是在 6月18日出現發燒、頭痛、肌肉痠痛及骨頭痛等症狀，隔天就醫並通報，經檢驗確認感染登革病毒第4型，目前住院治療中，同住者無疑似症狀。疾管署指出，由於這起個案發病日與前一例個案相近，且活動地點具有高度地緣相關性，研判是三民區群聚的第2波感染者；該起群聚截至目前共計21人確診。 疾管署表示，高雄市本土登革熱疫情仍集中在三民區鼎金里與金獅湖市場周邊，有鑑於市場人潮密集，疫情傳播風險高，所以第一線防疫人員不敢掉以輕心，從6月9日起就持續針對市場攤商健康監測，並計畫要在21日執行第2輪的防治工作。疾管署表示，截至目前國內累計共22例本土登革熱病例，均居住高雄市，其中三民區群聚案累計21例（三民區19例、鳳山區及鼓山區各1例）、前鎮區1例；另有173例境外移入病例，近一個月新增個案感染國家以印尼、柬埔寨及菲律賓為多；境外移入病例數為近10年同期最高。原始連結

乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症，發生高峰約在45-69歲之間，發生率排名高的癌症，根據三總血液腫瘤科的資料顯示，乳癌通常發生在婦女，而男性雖然罕見，但也有可能會得到乳癌。大多數的癌症都是根據身體第一次發現癌症的部位來命名，像是乳癌開始是在乳房組織，而乳房腫瘤有許多種，大多是良性的，這也就是說，這些良性腫瘤並不是癌症，其實良性的乳房腫瘤也是不正常的生長，但並不會蔓延到乳房以外的器官，也不會對生命造成威脅。有些有些腫塊並不是腫瘤，這些腫塊往往是因纖維囊腫變化而成的，這些囊腫是充滿液體的囊泡，而纖維化則是因結締組織或疤痕組織形成所造成。纖維囊腫之變化可以使乳房發生腫脹及疼痛之症狀，通常可以在患者的乳房發現有腫塊而且有時乳頭會有清澈或些微混濁的分泌物。常見的乳癌包含了乳管原位癌、乳小葉原位癌、浸潤性乳管癌、浸潤性乳小葉癌等；乳管原位癌是最早期的乳癌（零期），通常這種癌症侷限在乳管內而且沒有經乳管壁進入到乳房的脂肪組織。幾乎所有患者均可以被治癒，發現原位癌最好的方法為乳房攝影檢查。乳小葉原位癌則侷限在乳小葉之內，雖然並未擴散，乳小葉原位癌卻會增加婦女在往後罹患浸潤性乳癌的危險性。因此，患有乳小葉原位癌婦女必須每年做2-3次的身體檢查及每年一次之乳房攝影檢查，及乳房超音波輔助診斷。浸潤性乳管癌發生在乳管，這類癌症會穿過乳管壁侵犯乳房之脂肪組織，並進一步擴散到身體其他的器官。浸潤性乳管癌是最常見的乳癌，幾乎佔了乳癌的80%；發生於乳小葉會擴散到身體其他器官，10到15%浸潤性乳癌屬此類。另外還有其他數種較不常見的乳癌，其中包括有發炎性乳癌、髓狀癌、黏液癌、乳頭柏哲德氏症、葉狀腫瘤及管狀癌等，其治療方式須大多比照照浸潤性乳癌的治療方式。

生活中心／綜合報導在外租屋總會遇到不同的事情。近日一名女網友PO文表示，先前離婚搬回娘家住時，和一名多年不見的好友重新聯繫，得知對方也離婚了，帶著女兒在地下室租房，兩人相互支持力挺。但沒想到先前好友住的大樓發生墜樓案件，當晚就傳出鐵鍊聲，好友還夢到七爺八爺用鐵鍊拴著一名腦筋溢出來的女生，當場被嚇醒。▲原PO好友離婚後，帶著女兒住在地下室。（示意圖／翻攝自鬼故事夜遊團）原PO在臉書「靈異公社」表示，11年前離婚、搬回娘家住的時候，和一名好友恢復聯絡，這才得知對方因為家暴和老公外遇，也已經離婚，且帶著女兒到外面租房子。不過幸好友遇到好房東，看到她經濟比較困難，就把原先只租給學生的便宜地下室租給了她。只是沒想到好友某天處理資料到凌晨一點多時，突然聽到門外傳來鐵鍊的聲音。原PO說，好友一開始以為是別人家的狗狗偷跑出來，但不久後卻聽到有人在喊救命，還有救護車的聲音，好友原先想出去看情況，但因為不放心女兒獨自在家睡覺，於是就在家中陪伴女兒，之後等到吵雜聲漸弱時，好友雖然又聽到鐵鍊的聲音，且越走越遠，但抵擋不住睡意的她，還是沉沉睡去了。結果當晚好友就做了一個奇怪的夢，發現自己站在路邊，七爺八爺則在一旁用鐵鍊拴著一名正妹的手，那個女孩不停地哭泣、想掙脫鐵鍊，但七爺八爺還是不停的拖著她走，沒想到這時女孩突然轉過頭來，用哀怨的眼神看著好友，「她看到女孩另一邊的臉是平的，而且血肉模糊、腦漿流出來」，好友當場被嚇醒。▲原PO好友夢見，七爺八爺把墜樓女孩拖走。（示意圖／翻攝自鬼故事夜遊團）原PO表示，之後好友看新聞報導，才知道那晚有一名年輕女孩從頂樓墜下，腦漿四溢，當場失去生命跡象，且看到照片發現，那個墜樓的女還就是在她夢中出現的女生。不少網友看到PO文後，紛紛留言表示，「好驚悚的夢，還給好友看到她的樣態，覺得嚇死人了」、「真的很恐怖耶，我只有小時候常常聽到鐵鏈聲，阿嬤家外面那條路每天都在車禍，一天到晚都是救護車」。（編輯：朱祖儀）x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導爸病床上嚥氣…網紅不停機繼續拍 「發黑遺體」入鏡遭怒轟高材生DIY噴太遠 濺到「祖先牌位」…慘暴瘦擲筊求原諒「有看到我小孩嗎」見鬼媽媽醫院找兒…護理師嚇到發燒2天棺材傳「哭喊敲打聲」…靈車司機嚇壞奔醫院 醫揭恐怖真相